Как закончить отношения с психопатом

Отношения с психопатом: как его определить и разорвать отношения?

Фото пользователя Juergen_G на Pixabay

Быть психопатом еще не значит числиться в списке опасных преступников. Многие живут среди нас обычной жизнью и ищут свою вторую половинку. Как понять, что вы в отношениях с одним из таких людей, рассказывает психолог из университета Хаддерсфилда Калли Тзани Пепеласи

По оценкам ученых, приблизительно один из ста человек является психопатом – примерно столько же людей работают учителями. И хотя это может показаться сценой из фильма ужасов, попасть на свидание с одним из них (не с учителем, само собой) не так уж и невероятно.

Подпишись — и всегда будь в курсе событий.

В массовом сознании психопаты ассоциируются с ужасными преступниками, вроде серийного убийцы Теда Банди, но большинство из них на самом деле таковыми не являются и живут вполне обычной жизнью среди нас.

Исследователи сходятся во мнении, что им присущи такие черты, как постоянное антисоциальное поведение, пониженная способность к эмпатии и раскаянью, эмоциональная гибкость, подлость, импульсивность и эгоистичность. Хотя и положительные черты у них также имеются. Например, они внимательны к деталям, умело «читают» людей и легко вовлекаются в общение. Так как же выяснить, что вы встречаетесь с психопатом? Вот что об этом говорит наука.

Как определить психопата?

Первая отличительная особенность, которая может броситься в глаза – патологическая склонность ко лжи. Психопат, скорее всего, будет постоянно пытаться обмануть партнера, лгать о чем угодно в любой ситуации. И поймать его будет очень трудно, поскольку такие люди тщательно планируют свои истории. Нередко им помогает мнимое обаяние, позволяющее первоначально привязать к себе партнера, заставив его усомниться в своих подозрениях.

Еще одна характерная черта – чрезвычайно высокая самооценка. Даже успешные, уверенные в себе профессионалы, скорее всего, почувствуют себя никудышными по сравнению с психопатом. А если этого не случится, он может предпринять попытку сломать вашу самооценку, чтобы усилить контроль над вами. Для этого психопаты часто используют технику газлайтинга. Они постепенно разрушают уверенность и чувство реальности «жертвы», сбивая ее с толку, запутывая, убеждая и в итоге вызывая крайнюю неуверенность в себе.

Поймать психопата на лжи сложно, потому что он тщательно продумывает свои истории

Они вообще хорошо манипулируют людьми потому, что обычно изучают их поведение и умело пользуются этим.

Если вы находитесь в отношениях с психопатом и противостоите его манипулированию, он часто будет впадать в детскую истерику, переживать приступы гнева, придираться, повторять какие-то разговоры, а в качестве последнего средства прибегнет ко взгляду «грустными собачьими глазами», чтобы вы пожалели его и уступили его желаниям.

Трудно уживаться с их недостаточной способностью чувствовать вину или раскаяние. И ожидать, что эта черта постепенно исчезнет, бессмысленно. Ученые полагают, что так устроены связи в мозге психопатов.

Ранее в текущем году ученые из США и Японии провели сканирование мозга психопатов-заключенных и выяснили: чем выше уровень психопатии, тем больше вероятность мошенничества без угрызений совести с их стороны. Это связано со сниженной активностью передней поясной коры головного мозга. Как считается, она связана с этикой поведения, управлением импульсивностью и эмоциями.

Другие исследования обнаружили, что мозг психопатов имеет структурные и функциональные отличия в нескольких областях мозга, включая префронтальную кору, которая играет решающую роль в развитии личности и планировании.

И это еще не последние штрихи к общему портрету. У психопатов сложности с эмпатией. Некоторые исследования указывают на то, что способность испытывать ее у них есть (как на эмоциональном, так и на интеллектуальном уровне), но они умеют ее игнорировать. Будто у них есть некий эмоциональный выключатель. Они даже осознают неправильность своего негативного поведения, но отсутствие самоконтроля мешает им поступать иначе.

Психопаты также склонны проявлять черты социопатии и нарциссизма – качеств, которые коррелируют с неверностью.

Вышеперечисленные характеристики будут неприятны кому угодно, но похоже, что мужчины и женщины по-разному воспринимают отношения с психопатическим партнером. Вероятность того, что его поведение будет вызывать возмущение и приведет к разрыву, у женщин выше. У мужчин же больше шансов ощутить обостренный страх быть отвергнутым, связанный с импульсивными манерами второй половинки.

Как закончить отношения с психопатом?

К слову, разрыв с психопатами также имеет свои особенности. Они могут испытывать сожаление по этому поводу, но, скорее всего, оно будет связано с утратой возможности контролировать и использовать партнера. При этом попытка вернуть былое вряд ли будет успешной. Отсутствие эмпатии помешает психопату принять ответственность за неудачный курс в отношениях. Вместо этого он будет обвинять вторую половинку, и вообще кого угодно кроме себя, исходя из убежденности в том, что чужая боль – чужая ответственность и проблема.

Психопаты, как правило, ведут паразитический образ жизни и больше берут, чем дают

Впрочем, шансы на второй дубль все же имеются. Если новый партнер психопата не будет соответствовать его ожиданиям, он может предпринять попытку вернуться, прихватив с собой обманчивые извинения, новообретенный смысл отношений и заверения в любви. Это потому что психопаты, как правило, ведут паразитический образ жизни, пользуются другими и берут больше, чем дают. То есть он может захотеть вернуть себе ваших друзей, ресурсы и даже ваше финансовое положение.

Но надо сказать, что психопаты все-таки переживают за свои отношения. По-своему. Они страдают от боли, чувствуют одиночество, испытывают желания и грусть, если не добиваются привязанности. Понятно, что такой партнер подойдет не всем. И все же некоторые люди умудряются видеть нечто помимо негативных черт и принимать психопата таким, как он есть, повышая шансы на успешные отношения.

Источник

Выход из отношений с психопатом или психопаткой: 10 важных правил

Автор: Бокарева Вера

Многие итак прекрасно осознают всю деструктивность и токсичность отношений с психопатом или психопаткой. Партнер до какого момента верит, что психопат может стать другим, что совсем рядом какая-то иная, более светлая реальность. Но, как правило, становится хуже и хуже.

Если вы уже решились на расставание, сейчас находитесь на стадии выхода из этих отношений или на этапе восстановления после них, то эти правила для вас.

1) Психопат вас легко по вашей воле из этих отношений не отпустит

Вас будут тянуть назад всеми способами, вас будут пытаться сделать частью его свиты. Или просто вернут, чтобы потом жестко бросить в отместку.

2) Оценивайте происходящее рационально, не позволяйте эмоциям взять верх

Психопаты будут задействовать разные манипуляции, будут давить на жалость, разыгрывать спектакли с привлечением третьих лиц.

3) Необходима дистанция и прекращение контакта

Не получится остаться друзьями. Не получится «резать хвост по частям».

Важно дистанцироваться, чтобы скорее забыть этого человека. Важно оборвать контакты, чтобы дать ему меньше шансов на реализацию планов месте. Если необходим контакт по детям, по имущественным вопросам и т.д., то лучше делать это через третьих лиц или по какому-то безопасному каналу.

4) Своевременно заботьтесь о безопасности и готовьтесь к расставанию

Если решили уходить – то тщательно готовьтесь заранее. У этого человека не должно быть рычагов и инструментов, через которые он может вам мстить, воздействовать на вас.

5) Не верьте в то, что человек изменится

В очередной раз не попадаться в ловушки надежды и иллюзий, что он/она может стать другим. Верьте фактам.

6) Анализируйте его/ее поступки и не верьте словам

Анализируйте то, что было в прошлом. Старайтесь понять его мотивы сейчас. Не позволяйте вовлекать себя в манипуляции.

7) Уделите внимание периоду восстановления

После таких отношений важно перезагрузиться и дать себе больше заботы. Восстанавливайте здоровье, работайте над своим психическим состоянием, над своей самооценкой, восстанавливайте связи с ценными для вас людьми.

8) Не нужно их жалеть. Помните о том, что они вас не пожалеют

Есть те, кто забирают заявление из полиции, дают психопатам поблажки, пытаются все утрясти «по-хорошему», потом сами же от этого страдают.

9) Не показывать ему свою ресурсность, стать для него скучным и неинтересным

У него/нее должен быть минимум информации о вас. Не хвалитесь своими успехами, не показывайте своих страданий. Психопат не должен видеть в вас эмоциональный, материальный и какой-либо еще ресурс.

10) Не спешить с новыми отношениями, а сначала прийти в себя

Сначала восстановиться, прийти в более-менее ровное состояние. Потом уже погружаться в новые отношения. Иначе высок риск, что найдете себе похожий «заменитель» или будете в каждом новом партнере видеть спасителя.

Выйти из отношений с таким деструктивным партнером непросто, но можно. Действуйте рационально, не позволяйте управлять собой.

Вера Бокарева, психолог, сексолог, д.с.н.

Источник

Стать серым камнем, или Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое.

Когда разрыв контакта невозможен

Часто это в самом деле так, и метод Разрыва Всех Контактов (избегание любой коммуникации) следует применять всегда, если это возможно. Это, пожалуй, наиболее эффективный способ избавить свою жизнь от ада, в который регулярное общение с эмоциональным вампиром вас погружает.

Однако, существует ряд ситуаций, в которых метод Разрыва Всех Контактов невозможен, например, в случае разделения с токсичным человеком опеки над ребёнком. Или если бывший партнёр вас преследует, лишение его права на встречу может его разъярить. В такой ситуации отказ отвечать ему может рассматриваться психопатом как оскорбление. Такие люди могут решить, что они могут заставить и принудить вас ответить им, и таким образом удовлетворить свою жажду контроля над вами.

Более того, многие из нас пытались закончить отношения с такой личностью несколько раз, но лишь затем, чтобы каждый раз принимать его или её обратно. Они включали жалость и обаяние, а оттого, что мы не понимали, что это именно тот тип поведения, который используют психопаты и другие неприятные личности, мы верили их обещаниям изменить ситуацию в будущем или измениться самим. Они знают все наши эмоциональные крючки. Для них легко и интересно заманить нас обратно, взывая к нашим эмоциям.

Но манипуляторы не меняются. По сути, если вы расстанетесь с психопатом, он может пойти на многое, чтобы наказать вас ещё сильнее, за то, что вы посмели думать, что можете быть независимыми.

Вот для таких ситуаций и существует Метод Серого Камня.

Осушить источник драмы

Вместо этого вы допускаете контакты, но выдаёте только скучные, однообразные ответы и реакцию, вынуждая паразита идти куда-то ещё в поисках источника драмы. Когда контакт с вами стабильно и предсказуемо неудовлетворителен, ум психопата настраивается на ожидание от вас скуки вместо драмы. Психопаты зависимы от драмы и не выносят скуки. Со временем он найдёт кого-то другого, чтобы удовлетворить свою потребность в драме и обнаружит, что его тянет к вам меньше и совсем не так часто. И в какой-то момент просто уползет к более зелёным пастбищам.

Отвлечь «перебитым крылом»

Если Вы вынуждены продолжать отношения с манипулятором, Метод Серого Камня может тоже сослужить Вам хорошую службу. Люди, вовлечённые в совместную опеку над ребёнком с манипулирующим бывшим супругом(-ой), могут использовать метод, когда бывший(-ая) супруг(-а) пытается задеть их и развести на эмоции.

Совершенно понятно, что любая угроза благополучию наших детей невероятно сильно провоцирует страх и волнение. Здесь Метод Серого Камня может быть применён избирательно, чтобы отвести внимание от того, что в самом деле важно для вас.

В целом, не демонстрируйте никаких эмоций в ответ на оскорбительные слова и поведение. Манипулятор будет использовать разные тактики, чтобы обнаружить, какая из них вызовет реакцию. И вам стоит отреагировать на то, что представляет для вас наименьшую важность. Это сконцентрирует внимание манипулятора на этом аспекте.

В этом примере выборочный Метод Серого Камня отодвигает на задний план все эмоции, кроме тех, которые вы хотите сами продемонстрировать социальному хищнику.

Психопаты и другие манипуляторы испытывают зависимость от власти. Власть они получают, открывая доступ к нашим эмоциям. Они остро чувствуют это и нуждаются в постоянных пробах, чтобы удостовериться, что мы все ещё под их контролем. Им необходимо знать, что мы всё ещё готовы поступать в соответствии с их желаниями, делать их счастливыми и избегать их гнева. Им необходимо создавать драму, чтобы испытывать ощущение власти от манипулирования нашими эмоциями.

Как и с любой зависимостью, получение своей дозы эмоциональной реакции волнует и оживляет психопата. Чем большее количество раз он получает свою «награду» за своё драматическое поведение, тем больше растёт его зависимость. Верно и обратное: когда «награда» перестаёт поступать, он нервничает. Он испытывает подавляющее чувство скуки и тоски и отвечает на это созданием ещё большей драмы.

Если мы придерживаемся данной линии поведения и не выказываем эмоций, в какой-то момент психопат решает, что его игрушка сломалась. Она больше не брызгает эмоциями, когда он сжимает её! Скорее всего, он уползёт от вас в поисках новой игрушки.

Скучная, бедная и некрасивая

Он завидует всему красивому, сияющему и искрящемуся, что имеете вы и хочет всё, что вы высоко цените. Вы должны спрятать всё, что он может заметить и чему может начать завидовать.

Происхождение Метода Серого Камня

В 2009 году автор оригинального текста рассталась со своим партнёром-психопатом после 25 лет совместной жизни, но так и не поняла, что с ним не так.

«Я сидела в суши-баре в смешанных чувствах, когда мне представился высокий, привлекательный молодой человек спортивного вида. К моему удивлению, я инстинктивно вывалила ему всю свою историю. Он выслушал меня и затем объяснил мне, что я имела дела с перверзным нарциссом. И дал мне совет: «Будьте скучной».

Он сказал, что его девушка каждый вечер приходила домой, начинала пить и вести себя ужасным и абьюзивным образом. Они оба были профессионалами, вращавшимися в одних и тех же профессиональных кругах. Он знал, что она будет его преследовать, если он решится на разрыв и не хотел идти на риск, становиться жертвой клеветы, которая могла повредить его профессиональной репутации.

И он решил стать настолько скучным, чтобы она просто покинула его. Он отказывался выходить куда-либо по вечерам. Он не показывал эмоциональной реакции ни на что и всегда реагировал отсутствием драмы. Когда она спрашивала, хочет ли он выйти в кафе или ресторан поужинать, его ответом было: «Я не знаю». После нескольких месяцев без драмы она съехала от него.

В природе существует множество хитростей, способствующих выживанию среди хищников. В числе прочих, птицы изображают сломанное крыло, чтобы защитить потомство, а мыши притворяются мёртвыми, пока кот не потеряет к ним интерес. Обе эти тактики могут быть полезными и могут применяться по мере надобности и уместности.

Автор: Skylar, подзаголовки — Таня Танк

Источник

Как общаться с психопатом: советы специалистов. Признаки психопата

Психопатов нередко называют «волками в овечьей шкуре». И неудивительно, поскольку они любят «охотиться» на других. Как общаться с психопатом? Как построить отношения, если ваш коллега или член семьи оказался человеком с данным расстройством психики? Преимущественно эти вопросы интересуют людей добрых и отзывчивых. Именно на такую категорию и ориентируется психопаты. Подмечено, что после общения с таким человеком заметно снижается самооценка. Но на этом он не остановится. Вы будете лишаться сил и средств бесконечно. Поэтому вам желательно себя обезопасить. Достаточно знать, как себя вести с психопатом. Информация о данном расстройстве психики, причинах, способствовавших развитию патологии, признаках и советы специалистов содержатся в данной статье.

О расстройстве

Что же такое – психопатия? Чтобы знать, как общаться с психопатом, следует ознакомиться с данной патологией. Данный термин в переводе с греческого означает «душа» (psyhe) и «страдание» (pathos). Психопатия является врожденным или приобретенным отклонением в работе высшей нервной системы. В итоге деформируются волевые черты характера человека, которые и определяют его как личность в социуме. Психопатическое расстройство является гранью между здоровой психикой и патологией. Это вовсе не значит, что психопат должен быть слабоумным или иметь низкий интеллект. Как раз наоборот, преимущественно люди с данной патологией успешно себя реализуют в бизнесе и творчестве.

О поведении

У человека с данной патологией зачастую преобладают отрицательные эмоции. Как утверждают специалисты, в раннем детстве психопаты могут быть очень ранимые. С годами всякие чувства полностью вытесняются. Из-за очень несдержанного характера психопату очень тяжело адаптироваться в социуме. Человек с расстройством психики часто приукрашивает обстоятельства и занимается самовнушением. В итоге на основе собственных установок он и будет вступать в различные конфликты. Его врагами могут быть как коллеги на работе, так и домочадцы. Следует отметить его полное равнодушие. Такого человека совершенно не интересуют чувства и проблемы других людей. Он часто пренебрегает правилами, принятыми в социуме, и общечеловеческими законами.

Как распознать психопата?

Не имея навыков налаживания связей, такие личности ни с кем не дружат. Игнорировать общепринятые нормы поведения для психопата считается нормой. Этим они отталкивают от себя людей. Конечно, они могут мастерски имитировать чувства, но есть следующие признаки психопата, по которым можно выявить:

Среди различных признаков психопата следует отметить его склонность к экстремальным занятиям. Дело в том, что у такого человека отсутствует рефлекс опасности. В итоге он может подвергать необоснованному риску как себя, так и окружающих. Как распознать психопата? Как утверждают специалисты, человек с данной патологией хороший актер. В зависимости от ситуации и личных потребностей он будет менять маски и умело лицемерить. Подобная патология характерна и для прекрасного пола. Мужчинам такие женщины сначала кажутся интересными. Позже они не знают, как с психопатом жить. Оказывается, избранница очень эгоистична, холодна и пренебрегает самыми лучшими чувствами. Мужчинам, которые не знают, как общаться с психопатом в семье, следует разобраться в классификации данной патологии.

О женщинах с астенической психопатией

Как утверждают специалисты, эти люди очень нерешительны, ранимы и впечатлительны. Настроение меняется быстро от возбудимости до полного истощения. Психопат совершенно не приспособлен для нагрузок. Среди прочих признаков психопатии у женщин с данным типом патологии следует выделить очень высокую замкнутость. Представители прекрасного пола обидчивы и молчаливы. Нередко жалуются на беспокойство в области сердца, проблемы со сном и повышенную потливость.

О психастениках

Женщины, у которых диагностировали психастенический синдром, очень мнительны, имеют много фобий. Они постоянно сомневаются в правильности своих суждений и поступков, занимаются самокопанием. Это объясняет, почему принять важное решение такому человеку очень тяжело. Любые перемены в жизни для таких женщин станут настоящим стрессом и лишь усугубят чувство неуверенности.

О возбудимом типе

Девушкам с данной патологией присущи сильные эмоциональные реакции и предрасположенность к алкогольным напиткам. Возбудимый тип психопатии предполагает высокую раздражительность и склонность к агрессии. Приступы ярости наступают очень быстро. Причин тому может быть несколько. Зачастую таких женщин не устраивает происходящее вокруг, они ко всему придираются и начинают спор. Они очень упрямы, а потому, когда гневное настроение пройдет, угрызениями совести мучиться не будут.

Об истероидном

Женщины истероидного типа с частыми перепадами настроения имеют очень богатую фантазию. Такого человека отличает театральное, наигранное поведение. Девушки с данной патологией демонстрируют окружающим свой внутренний мир, наделяют себя несуществующими качествами, многое преувеличивают. Преимущественно приукрашивают свои эмоции, которые они на самом деле испытывать не в состоянии. Как утверждают психологи, истероидный тип будет часто предаваться мечтам, которыми заменяет реальную действительность.

О паранойяльном

Как утверждают психологи, данный тип психопатии у женщин особенно ярко проявляется после 25 лет. Если вы свяжете свою жизнь именно с таким человеком, то вскоре зададитесь вопросом, как общаться с женщиной психопатом? Не удивительно, поскольку девушки с этой патологией очень ревнивы и конфликтны. Устроить скандал могут в любом месте. Особенность данной патологии в том, что представительницы прекрасного пола преисполнены сверхценных идей, которые вытесняют все остальные эмоции и переживания. В итоге, девушка становится настоящей фанатичкой, и будет добиваться справедливости любыми средствами. Следует знать, что человек с данным расстройством психики крайне наблюдательный, дотошный и любопытный. Примечательно, что психопат во всем будет видеть коварный замысел против себя. Если вы не знаете, как общаться с психопатом, просто не проявляйте эмоций. Этим вы не дадите возможности ему манипулировать вашими чувствами.

О женщинах шизоидного типа

Как и в случае с истероидной психопатией, девушки-шизоиды оторваны от реальности. Однако ведут себя они очень скрытно. В целом данному типу характерны повышенная ранимость, впечатлительность, излишняя чувствительность и замкнутость. При общении с таким человеком бросается в глаза его холодное отношение к окружающим. Проблемы других людей шизоиду также не интересны. Благодаря нестандартному типу мышления и готовности идти «по головам» женщины с данной патологией быстро делают карьеру и добиваются успехов. С противоположным полом девушка-шизоид отношения завязывает редко. Однако, если это произошло, то она склонна к самопожертвованию.

Об аффективном расстройстве

В данной категории объединены психопаты гипер – и гипотимного типов. Женщин первого типа можно распознать по высокой активности, излишней самоуверенности, повышенному настроению и оптимизму. Вести какие-либо дела с гипертимным психопатом нецелесообразно, поскольку такие девушки могут лгать и не сдерживать своих обещаний. Полной противоположностью первому является гипотимный психопат. Женщины с этим расстройством психики постоянно пребывают в унынии и депрессии, на жизнь смотрят пессимистично. Самооценка девушек гипотимного типа занижена. К тому же они очень необщительны и всем недовольны.

Неустойчивый тип

Характер такой девушки очень слабовольный. Поэтому она очень податлива чужому влиянию. В итоге, попав в плохую компанию, обзаводится различными зависимостями (наркомания, алкоголизм и т. д.). Самостоятельно контролировать себя она не может. В детстве эту задачу выполняют строгие родители, а затем – муж. При нормальном образе жизни, девушка-психопат будет полноценно работать.

Причины расстройств

Патология психики может быть врожденной и приобретенной в раннем возрасте. В последнем случае большую роль играет социальная среда, в которой происходило становление личности. Если факторы были неблагоприятны, то у ребенка больше шансов стать психопатом. Появление расстройства может быть вызвано также и следующими отклонениями патологического характера:

После травм головного мозга, он может начать функционировать иначе, в результате чего развивается расстройство личности. Гиперопека, как и полное отсутствие внимания со стороны родителей также в большинстве случаев дает толчок к прогрессированию патологии. Объясняется это тем, что ребенок в условиях вседозволенности, окруженный заботой, теряет самостоятельность, становится избалованным. Повзрослев, такой индивид будет иметь слишком завышенную самооценку.

Как общаться с психопатом?

Если так получилось, что вы вынуждены общаться с человеком, у которого диагностировано расстройство психики, придерживайтесь следующих правил:

Как себя защитить?

Существует риск, что после разрыва с психопатом вы можете потерять свою репутацию и финансовые средства. Психопатическая личность очень мстительна, а потому можете всякими способами пытаться вам навредить. Конечная цель, которую преследует психопат – полностью вас уничтожить. Например, ваш избранник может связаться с вашим начальником и сказать, что вы берете взятки, сотрудничаете с конкурентами фирмы или воруете. Поэтому вам придется действовать на опережение. Сообщите своему боссу, что у вас были отношения с психопатической личностью, вы их разорвали, а теперь опасаетесь мести. После этого вероятность того, что ваш руководитель поверит поступающей о вас информации очень минимальная.

Источник