Как вы представляете себе будущее

Содержание
  1. Кем вы видите себя через 5 лет
  2. Почему важно представлять себя в будущем
  3. Метод достижения желанных целей
  4. Вопрос от рекрутера при приеме на работу
  5. Как не нужно отвечать
  6. Как лучше ответить
  7. Покажите нужное количество амбиций
  8. Покажите интерес к обучению
  9. Объясните, насколько ваши цели схожи с целями компании
  10. Сила визуализации
  11. Актуальность целей
  12. Подведение итогов
  13. Будущее человечества: каким будет мир через тысячу лет
  14. Вымирание человечества
  15. Контакт с инопланетянами
  16. Переселение на другие планеты
  17. Технологический прорыв и решение глобальных проблем человечества
  18. Эволюция человечества
  19. Появление разумных машин
  20. Освоение дальнего космоса
  21. Исчезновение языков и национальных государств
  22. Как узнать свое будущее с помощью «квадрата подсознания»?
  23. Почувствуйте себя в роли предсказателя!
  24. На удивление просто и очень мощно!
  25. Совет экстрасенса. Учимся брать необходимую информацию из предмета
  26. Как подключиться к инфополю и узнать ответ на свой вопрос?
  27. Как увидеть свое будущее: 7 шагов
  28. Уильям Джеймс замечательно сказал, что мышление создано для действий. Действия влияют на будущее и никогда – на прошлое, поэтому мышление создано для будущего.
  29. Фактически наш мозг, когда нет внешних стимулов, постоянно мечтает – о прошлом или о будущем.
  30. Что делать дальше?

Кем вы видите себя через 5 лет

Стандартный вопрос при прохождении собеседования. У всех есть планы на будущее: на год, или 10 лет вперёд. Но почему планами интересуется потенциальный работодатель? Это вопрос с подвохом? И нужно ли строить планы на будущее? Разберём каждый из вопросов в отдельности.

Почему важно представлять себя в будущем

joshua earle 223653 unsplash 1Если представить путь человека по жизни дорогой, ответ будет очевиден. Человек должен понимать, куда он хочет прийти через несколько лет. Зная ответ на вопрос: «Куда», можно решить: «Как». По какой дорожке следует идти, где повернуть. Понимание целей на будущее определяет всю деятельность человека в настоящем.

Без чёткого осознания целей невозможно понять, правильно ли устроена жизнь, верные ли принимаются решения. Бывает, что человек мечтает стать артистом, но послушно поступает на юридическое отделения, надеясь, что жизнь сама выведет на нужную дорожку. Естественно, этого не произойдёт, потому что человек хочет направо, а идёт налево.

Каждый человек должен знать ответ на вопрос: «Кем вы видите себя через 5 лет». Это поможет успешно пройти собеседование, но важнее — это направит энергию в нужное русло.

Метод достижения желанных целей

alexander muzenhardt 768330 unsplash 1Ответив на вопрос о цели в жизни, человек задумается о способах её достичь. Такой вопрос может последовать на собеседовании. Так работодатель оценит, на что вы готовы ради воплощения мечты, способны ли действовать. Люди, не осознающие нереальность целей, едва ли подойдут в качестве сотрудников солидной организации.

Поэтому цели в жизни должны быть достижимыми. И план их осуществления строится на основе похожих ситуаций. Чтобы занять ведущее место в компании, необходимо:

Эти пункты можно озвучить на собеседовании. Не стоит строить нереальные планы, и сообщать, что через 5 лет вы планируете подсидеть начальника. Такая амбициозность — за гранью, это отпугнёт работодателя.

Вопрос от рекрутера при приеме на работу

Работодатели спрашивают: «Кем вы видите себя через 5 лет»? Они хотят:

Как не нужно отвечать

От волнения люди выдают ответы, которые закрывают для них дорогу в компанию.

О планах завести ребёнка на собеседовании не упоминают. Это не касается работодателя, вы не обязаны делиться настолько личной информацией. Услышав о планах завести ребёнка, работодатель может отказать в должности. Постоянные больничные, декрет и недосып не прельщают начальство.

Как лучше ответить

Информацию подают сдержанно, без лишних отвлечений.

helloquence 61189 unsplash

Ответ затрагивает только сферу, связанную с работой в фирме. Работодатель может задать дополнительные вопросы. Ответ должен полностью раскрыть тему, быть честным. Поэтому сценарии продумывают заранее.

Покажите нужное количество амбиций

Заслужить доверие компетентного нанимателя можно, показав себя адекватно амбициозным человеком.

Важно найти золотую середину, оценивая себя, и планы на будущее. Самооценка человека влияет на то, как его воспринимают окружающие.

Покажите интерес к обучению

Bez imeni 3Сколько бы опыта не получил сотрудник ранее, он должен быть открыт к получению новых знаний. Это как в институте: «Забудьте, чему вас учили в школе. Математику начинаем познавать заново». Каждая компания имеет свой подход к работе, и стремится научить сотрудников всему необходимому.

Как показать, что вы открыты к обучению:

Самоуверенные люди, которые считают, что и так всё знают, редко оказываются полезны развивающейся компании. Развитие — это движение. Как и обучение. Нужно быть открытым к обучению всегда, и не только в плане карьеры. На каждом этапе жизни мы учимся чему-то. А если не воспринимать уроки жизни, они будут повторять снова и снова.

Объясните, насколько ваши цели схожи с целями компании

Изучите деятельность компании, её историю, факты, крупные сделки. Это поможет вести диалог на собеседовании. Оповестите работодателя, что знакомы с историей компании, и выбрали её именно потому, что направление вам близко.

Приведите пример взаимовыгодного сотрудничества. Опишите, что вы дадите компании, и что она даст вам. Ответ на этот вопрос необходимо продумать.

Компания развивается в определённом направлении, вы тоже планируете развиваться, вести компанию вперёд, к новым высотам. Заботиться о росте фирмы, и расти внутри неё, продвигаясь по карьерной лестнице.

Сила визуализации

Мысли материальны, люди давно это поняли, но редко используют в своих целях. Те мечты, что человек ярко представляет, обречены стать новой реальностью. Так работает вселенная, она подобна зеркалу.

Bez imeni 2 7Есть и другое объяснение этого феномена: визуализация — это превращение мыслей в образы. А визуальная память у человека работает отменно. Есть в психологии даже такой приём: «Дворец памяти». Его суть заключается в том, чтобы представлять события или мысли, которые нужно запомнить, в форме картинок, образов. Их помещают в воображаемый дворец памяти. Можно использовать для этого любое знакомое помещение, или придумать собственное. Приём реально позволять запоминать всё, что человек визуализировал, и поместил в дворец.

Так и с любыми мыслями: то, что визуализировано, не уходит из памяти, и подсознание постоянно работает над тем, чтобы сделать мечту реальностью. Поэтому, отвечая на вопрос: «Кем я вижу себя через 5 лет», важно придать мыслям очертания.

Актуальность целей

Планы на будущее должны быть не только осуществимыми, но и полезными. Да, стать главой крупного отдела — это престижно, выгодно финансово. Но нужно учесть и другие аспекты.

Актуальность целей — это ещё и соотношение их с реальностью. Заведомо невыполнимые цели ставить бессмысленно. Если желание является сложным, труднодостижимым, то путь осуществления дробят на этапы. Каждый этап — маленький шаг навстречу мечте.

Совсем нереальные цели лучше заменить чем-то приземлённым. Планируйте не стать звездой Голливуда, а стать преуспевающим актёром театра. Завышенные цели, как правило, остаются нереализованными.

Подведение итогов

Каждый должен знать, что ответить на вопрос: «Каким я вижу себя через 5 лет». Это потребуется на собеседовании, при трудоустройстве. Это определяет судьбу, помогает прийти к целям. Человек без цели в жизни не будет чувствовать внутренней целостности, ведь даже жук ползёт туда, куда его ведёт млечный путь.

Мечты нужно превращать в планы, а планы — визуализировать, дробить на осуществимые действия. Так, неспешно, люди добиваются целей. 5 лет — небольшой срок, но за это время можно изменить жизнь.

Источник

Будущее человечества: каким будет мир через тысячу лет

35029adabc1811d5

Многие люди хотят знать, каким будет будущее человечества. Эта проблема волнует людей со времен первых античных философов и библейских пророков. В 1940-х годах появился термин «футурология», которым стали обозначать научное направление, которое прогнозирует будущее человечества. Расскажем подробнее о том, что будет через 1000 лет, по мнению футурологов.

Прогнозирование будущего — вещь неблагодарная. Но человечеству с древнейших времен хочется знать, что будет в будущем.

Прогнозы граничат с фантастикой и нередко писатели-фантасты предсказывали появление технических новинок и явлений наподобие кредитных карт, генной инженерии, беспилотных автомобилей и многого другого. Поэтому многие известные на сегодня прогнозы напоминают фантастику или уже были описаны в книгах и кинофильмах.

Вот каким футурологи видят будущее Земли через тысячу лет:

Вымирание человечества

Один из наиболее распространенных прогнозов будущего — вымирание человечества. Проблема негативного влияния человека на жизнь Земли обсуждается учеными уже несколько сотен лет. Еще в конце XVIII века ученый Томас Мальтус поднял проблему связи перенаселения и голода. С той поры население планеты увеличилось. По пессимистическим прогнозам в ближайшие годы человечество столкнется с нехваткой ресурсов.

О том, что массовое вымирание — явление, которое прослеживается на Земле с определенной периодичностью, ученые знают давно. По приблизительным подсчетам массовые вымирания происходят с периодичностью в 26–30 млн лет. Ученые смогли отследить и описать более двух десятков вымираний в истории планеты. Поэтому неутешительные прогнозы относительно того, что человек исчезнет с лица Земли, имеют под собой научную основу.

History Channel даже снял документальный сериал «Жизнь после людей» (2009–2011), в котором ученые рассуждают о том, что будет с планетой после исчезновения людей в ближайшее 100 тыс. лет.

Читайте также  Как долго можно мариновать шашлык

Контакт с инопланетянами

Человечество давно мечтает найти разумную жизнь во Вселенной. Если допустить, что она действительно существует, а человечество не погибнет, но совершит технологический скачок, есть шанс, что оно установит контакт с инопланетными цивилизациями.

О том, каким он будет, писатели-фантасты фантазируют не одно десятилетие. Еще в 1897 году писатель Герберт Уэллс описал войну с инопланетной формой жизни в книге «Война миров».

В 1953 году известный фантаст Артур Кларк в книге «Конец детства» описал оптимистический вариант контакта с инопланетянами. В произведении они прибывают на Землю и приносят людям новые технологии, кардинально меняя жизнь на планете.

1b8dd77dac36a24d

Фото: pixabay.com: UGC

Переселение на другие планеты

Человечество может переселиться на другие планеты по нескольким причинам: перенаселение Земли и поиск новых ресурсов, природная катастрофа, которая сделает планету непригодной для проживания.

На сегодняшний день уже есть планы по колонизации Марса, а в Сети можно найти информацию о деталях переселения на Красную планету, особенностях жизни на ней. В 2016 году Илон Маск обнародовал собственные планы колонизации Марса.

Есть вероятность, что и через тысячу лет переселение на Марс не утратит актуальность. Возможно, к тому времени человечество найдет и другие, подходящие для переселения планеты, а технологии позволят их достичь в течение жизни одного поколения или быстрее.

da265a544f3f6aa7

Фото: pixabay.com: UGC

Технологический прорыв и решение глобальных проблем человечества

Один из наиболее оптимистичных прогнозов на ближайшие тысячу лет гласит, что человечество найдет неограниченный источник энергии и совершит технологический прорыв. В ходе его планета будет очищена от мусора и промышленных загрязнений, а человечество научится выживать, не эксплуатируя природные ресурсы.

Поводы для оптимизма имеются уже в наши дни. Ученые все чаще рассказывают об изобретении технологий, которые позволят использовать возобновляемые ресурсы, автомобильная промышленность переходит на гибридные и электрические двигатели, которые уменьшат загрязнение воздуха и так далее.

Эволюция человечества

О том, что уже в ближайшие сотни лет представители рода человеческого станут выглядеть иначе, ученые говорят давно. Развитие медицины за последние сотни лет уже в разы увеличило продолжительность человеческой жизни. Если в Средние века продолжительность жизни составляла всего 30 лет, то к концу ХХ века она увеличилась до 80 лет. Прогресс медицины позволяет говорить о том, что в новом тысячелетии она еще увеличится.

Развитие биомеханики позволяет спрогнозировать будущее, в котором у людей появятся кибернетические части тела. Еще в 1950–1960-е годы популярность начало обретать течение трансгуманизм — концепция, которая всячески поддерживает развитие науки и техники для улучшения человеческих возможностей.

Многие трансгуманисты уже сегодня мечтают о том, чтобы в их тела были встроены чипы и другие биомеханические устройства, облегчающие жизнь. Не исключено, что в будущем понятия «человек» и «машина» перестанут быть различными. Существуют прогнозы о том, что люди смогут оцифровывать сознание и таким образом обрести вечную жизнь.

Эволюция генной инженерии также позволяет предположить, что в будущем медицина поможет избавиться людям от генетически врожденных недугов.

761ee3c07dd9d7bb

Фото: flickr.com: UGC

Появление разумных машин

Развитие искусственного интеллекта идет быстрыми темпами. Уже появился Интернет вещей, который соединяет «умные» устройства между собой и позволяет им обмениваться информацией без помощи людей.

В 2015 году миру представили Софи — первого робота, наделенного искусственным интеллектом, способным к саморазвитию. Сегодня она выглядит технологическим чудом, но есть вероятность, что через тысячу лет разумные роботы будут существовать вместе с людьми и облегчат им жизнь. Возможно, они избавят новые поколения людей от необходимости работать, и люди будут посвящать себя искусству, спорту, саморазвитию и другим занятиям, которые приносят им удовольствие.

Излишне упоминать, что появление разумных машин уже много десятилетий беспокоит человеческую культуру, которая пытается осмыслить возможность сосуществования людей и роботов.

dd7c9ea9efad1b29

Фото: pixabay.com: UGC

Освоение дальнего космоса

Человечество уже более сотни лет мечтает об освоении космоса. С конца ХХ века развивается такое явление, как космический туризм. Если сегодня людей, совершивших туры в космос, можно пересчитать по пальцам, то через тысячу лет путешествия в космос станут массовыми и не будут стоить миллионы долларов.

Уже сегодня продаются туры на Луну, а в отдаленном будущем люди смогут путешествовать и на другие планеты. Есть вероятность, что технологии позволят сделать полеты к далеким звездам не такими длительными, а пребывание в космосе не таким разрушительным для человеческого организма.

Исчезновение языков и национальных государств

Тенденции глобализации еще в конце ХХ века поставили под сомнение существовавшую модель национальных государств. Многие из них уже объединены в политические союзы, например Европейский или Северо-Американский. Если тенденция сохранится и в будущем, привычные сегодня национальные государства уйдут в прошлое. Возможно, и Казахстан станет центром большого регионального союза.

В связи с объединениями уменьшиться и количество языков, которыми пользуются люди. Есть вероятность, что появится некий универсальный язык, понятный всем людям на Земле.

Уже сегодня многие компании, развивающие компьютерные технологии, заявляют о разработке универсальных электронных переводчиков, которые смогут синхронно переводить носителя любого языка и сделают общение между представителями различных народов проще. Исчезнет необходимость изучать иностранные языки, поскольку переводчик будет передавать информацию быстро и точно.

f8bc60681ceb5315

Фото: pixabay.com: UGC

Никто точно не может сказать, что будет через тысячу лет. Существуют оптимистические и пессимистические прогнозы относительно отдаленного будущего. В одних из них человечество ожидает новый «Золотой век», а в других людям даже нет места. Так или иначе, будущее зависит от того, какое направление развития человечество выберет уже сегодня.

placeholder

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Источник

Как узнать свое будущее с помощью «квадрата подсознания»?

lazy placeholder

Хочется узнать свое будущее? Понять, что вас ждет в личной сфере, на работе или в деньгах? Тогда просто подключитесь к инфополю!

Сегодня у вас есть потрясающая возможность узнать, как опытные практики получают информацию «из ниоткуда» и узнают о своем будущем или будущем другого человека. Считывание информации может выполняться разными способами. Этот, по мнению наших пользователей, самый простой!

Почувствуйте себя в роли предсказателя!

Этот увлекательный опыт позволяет заглянуть в будущее и узнать, что готовит судьба. Выполнять технику можно в любое время, за исключением глубокой ночи.

Она НЕ ТРЕБУЕТ сложных визуализаций, работы с энергией, вхождения в транс¹ и других «сложностей».

По сути, вам даже не придется ничего представлять, нужный образ вы увидите перед закрытыми глазами!

Все, что вам понадобиться, кроме 10 минут свободного времени – это листок бумаги и ручка, чтобы записать информацию об увиденном.

lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder

На удивление просто и очень мощно!

Этот способ позволяет активировать сверхспособность считывать информацию за невероятно короткое время!

Через подсознание он дает возможность подключиться к инфополю и получить ответ на волнующий вопрос буквально в течение суток (именно такой результат был у 98% практиков). Ведь подсознание связанно со всеми энергоинформационными ресурсами Вселенной.

Если у вас нет конкретного вопроса, но вы просто хотите узнать свое будущее, все, что вам будет нужно – в определенный момент сосредоточиться на том, что ждет вас впереди…

А как увлекательно расшифровывать образы, которые в этот момент выдает подсознание!! Итак…

lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder lazy placeholder

Совет экстрасенса. Учимся брать необходимую информацию из предмета

Для того чтобы понять, как научиться видеть будущее, опытные экстрасенсы советуют нам несколько упражнений. В каждом предмете содержится определенная частица информации, которая поможет нам разобраться в определенных ситуациях. Попросите друга, чтобы он поместил что-то небольшое в спичечный коробок (пуговицу, вату, горошину). Очистите свой мозг от лишних мыслей, возьмите коробок, поместите его в кулак.
Представьте, что вас и спичечную коробочку соединяет канал, по которому передается информация, в начале от нее к вам, а затем наоборот. Заметьте, что первые ощущения будут самыми верными. Не факт, что сразу все получится, но после нескольких тренировок вы сможете, анализируя свои чувства, распознавать разные предметы. Это упражнение очень похоже на то, как мы пытались связаться со вчерашним днем, получая из него необходимую информацию. Только здесь нужно правильно почувствовать особенности предмета, которые в качестве ощущений будут переданы по установленному каналу между вами и коробком.

Как подключиться к инфополю и узнать ответ на свой вопрос?

Как увидеть свое будущее: 7 шагов

lazy placeholder

Доминирует представление, что нами движет прошлое. Прошлое говорит нам о нашей истории, состояниях и возможностях и определяет, что мы можем сделать, ведь траектория нашего движения зависит от заданного импульса. Недавно опубликованная статья в журнале Perspectives on Psychological Science, написанная видными исследователями, среди которых Мартин Селигман и Рой Баумайстер, предлагает иное видение: нами движут будущее, наши цели и стремления. Такой подход опирается не только на прошлые события, но и на будущие, еще не возникшие. Мы в прямом смысле рассчитываем на то, что будет в будущем. Статья теоретическая, но она предлагает перспективные и практические направления – как нам следует представлять будущее.

Читайте также  Metro exodus как спасти пионера

Две крупные школы психологии настаивали на движущей силе прошлого как единственного источника поведения человека. Первая – это бихевиоризм с его отрицанием любых субъективных феноменов, а вторая – психоаналитическая теория Фрейда. Бихевиоризм благополучно остался в истории, не в состоянии ответить на свои же вопросы. Фрейдизм, утверждающий, что события прошлого, и особенно детства, оказывают колоссальное влияние на жизнь взрослого человека, слишком занят психоанализом, чтобы заметить, что сегодня достаточно данных, чтобы уверенно сказать: это не так. Так, например, лишь одно исследование с 1030 парами женщин-близнецов показало, что предсказательными и определяющими факторами депрессии у взрослых служат генетические характеристики и события недавнего времени, и только в очень слабой мере то, что происходило в детстве.

Уильям Джеймс замечательно сказал, что мышление создано для действий. Действия влияют на будущее и никогда – на прошлое, поэтому мышление создано для будущего.

Проспекция (предвидение), термин, предложенный психологами Гилбертом и Уилсоном, – мысленная симуляция, взгляд в будущее, является одной из важнейших задач нашего мозга. Предвидение будущего – адаптивная эволюционная способность человека, для улучшения шансов выживания и репродукции, и без этого нельзя представить нашу жизнь.

Наш мозг, как оказывается, постоянно занят симуляцией будущих сценариев, и сейчас мы посмотрим, что науке об этом известно.

Возьмем три типа мысленной симуляции, типичных примеров проспекции, тестирования гипотетических ситуаций будущего:

1. Навигационная симуляция. Представьте свой дом и мысленно выйдите из него на работу. Если вы обычно поворачиваете направо, выйдя из подъезда, начните сначала и поверните налево. Доберитесь до работы по-новому.

2. Представление о мыслях других, так называемое чтение мыслей. Представьте, что вам назначена встреча с президентом страны, и вы хотите сказать ему о важных вещах, которые необходимо сделать. Какова будет его реакция? Ответьте на его возражения, и представьте, какие аргументы приводит он в ответ на ваши.

3. Интеллектуальная симуляция. Читая эту статью, вы анализируете аргументы, которые тут высказываются. Вы находите в них слабости или варианты улучшения. Вы спрашивает себя, пригодится ли вам что-то, и решаете, стоит ли продолжать читать.

4. Четвертый тип симуляции – воображение того, как развивалась бы ситуация в прошлом, если бы что-то в ней изменилось. Например, каким сегодня был мир, если бы кубинский кризис 1962 года закончился атомной войной? Вспомните что-то из своей жизни, что пошло неважно из-за ваших поступков или слов. Что бы вы могли сделать, чтобы все обернулось иначе? Было бы лучше, если бы поступили иначе?

У всех этих видов симуляций есть одна общая черта – это состояние оперативного покоя (default network) – регионы мозга, связанные в одну сеть, которая активируется, когда человек погружается во внутренние задачи – мечтания, воспоминания, представления, о чем думают другие люди, и воображение будущего. Эта сеть не теоретическая модель, но анатомический факт, и активация регионов, объединенных в такую сеть, отличается от активации другой сети, когда мы сфокусированы на внешних сигналах. Сеть состояния оперативного покоя развивается и начинает полномасштабные операции в 9–12 лет.

Фактически наш мозг, когда нет внешних стимулов, постоянно мечтает – о прошлом или о будущем.

Открытие такой сети задало вектор поиска, который привел в том числе к роли памяти в воображении будущего. Эпизодическая память – это детальное воспоминание о прошлом: где происходило событие, кто присутствовал, что делал, что чувствовал и тому подобное. Эпизодическая память – конструктивный процесс, то есть, каждый раз, когда мы вспоминаем какое-то событие, мы его воссоздаем заново, и каждый раз, когда мы это делаем, оно всегда чуть другое. Вспомнил человек домик в деревне своего детства, и дом «построился», отвлекся человек на звонок телефона, и домик исчез, посмотрел опять в прошлое – и домик вновь выстроился, но уже чуть другой.

Но почему память так несовершенно устроена? Если бы наше поведение определялось прошлым, как мы можем опираться на такой ненадежный механизм? Сравнительно недавно возникла гипотеза, что нейронная сеть, производящая воспоминания о прошлом, также задействована в симулировании будущего. Вместо того чтобы создавать банк данных о событиях прошлого (который бы неизбежно заполнился), мозг предпочитает возможность выполнять разнообразные задачи, конструируя события из одних и тех же блоков.

Догадки о том, что память и представление о будущем связаны, возникали из клинических наблюдений: так, у некоторых пациентов с амнезией возникали такие же сложности представления будущего. Недавние исследования, правда, показали, что хотя активация нейронной сети оперативного покоя при представлениях прошлого и будущего схожа, есть все же отличия. Они касаются разной активации регионов и отражаются в поведении тем, что будущее представлять труднее, чем прошлое, и оно менее богато деталями.

Очевидным становится факт, что возможность представлять будущее – наше эволюционное преимущество и способность, которую можно развивать.

Так, анализ литературы показал, что животные не могут «заглядывать» в далекое будущее: крысы – не более чем на 30 минут, обезьяны – чуть подальше. И только у нас есть возможность смотреть на десятки лет вперед. Симуляция будущего – по большей части неосознаваемый процесс, и вероятнее всего, мы думаем о нем гораздо больше, чем знаем. В те редкие моменты, когда мы это осознаем – только тогда этот процесс открывается сознанию. Возможно, замечают авторы, в этом и состоит функция сознания – направлять и улучшать представление будущего. Сознание может быть задействовано специфически в том, чтобы выстраивать последовательность мыслей в симуляции.

Итак, на основании теоретической концепции о том, что нами движет будущее, можно выделить несколько практических шагов по улучшению проспекции:

Вопреки сложившемуся мнению, что это считается бесполезной тратой времени, размышлять об альтернативных сценариях прошлого («что было бы, если») – продуктивная работа. Это тренирует наши способности и по конструированию возможного будущего, поскольку работает в той же самой нейронной сети.
Увеличить число альтернативных вариантов будущего. Это вполне разумно и ничего не стоит, но позволит развить как воображение вообще, так и набор эмоциональных состояний у разных вариантов.
Эмоции очень важны, и будущее надо наполнять чувствами и переживаниями. Они – интегральная часть всех процессов мозга, в том числе и представления о будущем. Улучшить аккуратность можно путем представления себя в будущем в несколько ином эмоциональном состоянии, отличном от настоящего. При этом лучше представлять не просто будущее («Каков будет центр Москвы через 10 лет?»), а себя в будущем, свои переживания и ощущения («Где я буду жить через 10 лет и как я буду себя чувствовать?»). Что интересно – в воображении будущего почти всегда и у всех людей превалируют оптимизм и позитивные эмоции, так что симуляция будущего – хорошее занятие даже для поднятия настроения.
Конкретизировать будущее, насколько это возможно. Цель может быть прекрасна и ценна, но она далеко, а соблазны – здесь и реальны. Чтобы сделать будущее более конкретным, достаточно относительно него задать себе несколько вопросов «как?». Как показало одно исследование, это приводит к реальному изменению восприятия времени в сравнении с вопросом «зачем?», порождающим абстрактное мышление.
Подбросить вознаграждений в будущее. Например, в одном исследовании пообещали 750 долларов тем, кто бросит курить на полтора года, что должно было подтвердиться биохимическими тестами. В сравнении с контрольной группой в три раза больше человек бросили, включая тех, кто и не собирался этого делать, – нашлись даже те, кто бросил ровно на этот срок, чтобы заработать деньги и снова начать курить. Недавнее исследование показало, что размер вознаграждения иногда может быть невероятно мал – даже один доллар!
Находить и строить смысл жизни. Cотни научных исследований показали невероятную пользу смысла жизни и то, какие негативные последствия случаются, когда его нет. Самый простой, незатейливый смысл лучше его полного отсутствия.
Одним из критичных компонентов конструкции будущего является создание сцены действия, и это связано с пространственным представлением. Время – абстрактное понятие, прямо не воспринимаемое нашими органами чувств, поэтому мы привязываем его к пространству, которое ощущаем. Это выражается, например, в том, что мы представляем прошлое слева, в будущее – справа. Люди наклоняются чуть назад, когда думают или говорят о прошлом, и чуть вперед, когда – о будущем.

Что делать дальше?

Когда упражнение завершено, нужно взглянуть на записанное. Получившийся текст содержит в себе всю информацию, которую вы хотели получить, но она находится в зашифрованном виде.

Чтобы ее расшифровать, нужно некоторое время читать свои записи и сосредоточиться на своем будущем или на конкретном вопросе.

Интуитивно начнут приходить мысли, раскрывающие значение этих записей.

Если сразу не удалось узнать значение, рекомендуется прочитать текст перед сном, дав при этом своему подсознанию команду расшифровать полученные образы. Как правило, утром, при новом прочтении, информация становится понятной.

Источник

Своими силами